THIS SACRED BREATH // geführte morgendliche ATEM-Praxis
Dies ist ein zweiwöchiges Programm, das dich behutsam - Atemzug für Atemzug - der Tiefe und Kraft deines Atems näherbringt. Nimm an dieser Online-Praxis teil, um deine Energie zu erhöhen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, und deinem Tag Ruhe und Richtung zu verleihen.
This is a two-week guided journey into the Art of Breathing. Join this online practice to raise your energy, to foster your self-healing powers and to start your day from a calm and centered place.
deutsch / english
Atemzug für Atemzug erkunden wir drei wesentliche Dimensionen deiner Atmung.
Du erweiterst dein Atemvolumen und schmilzt chronische Spannungsmuster im Gewebe. Du verbindest und synchronisierst die drei Zentren deiner Intelligenz: Kopf, Herz und Bauch. Du dehnst den Rhythmus deines Atems aus, für ein nachhaltiges Empfinden von Ruhe und Präsenz.
Du kannst nicht an allen Sessions teilnehmen oder möchtest zu einer anderen Tageszeit üben? Kein Problem, jede Session steht 24 Stunden zum Nachschauen oder Nochmal-Schauen bereit.
28. April bis 09. Mai, Mo- Fr, von 7h – 7.15h auf ZOOM
Schwerpunkte: Öffnung, Vertiefung, Ausdehnung deines ATEMS
Hilfreiche Einblicke in aktuelle Forschung und altes Wissen
Zeit für individuelle Fragen
Sprachen: deutsch & english
Eine Aufnahme jeder Session steht Dir für 24h zur Verfügung
72€ / 60€ Sozialpreis (einfach nachfragen)
Als INSA Atemarbeit zur Bewältigung von Ängsten und Widerständen im Leben vorstellte, war ich fasziniert und skeptisch. Doch als ich mit ihr übte, begann ich seine transformative Kraft zu erfahren. Das Atmen wurde zu mehr als nur einem körperlichen Akt - es wurde zu einem Werkzeug, um mich zu erden, in Momenten des Unbehagens Raum zu schaffen und die Kraft zu finden, den nächsten Schritt zu tun.
Niclas G.