THIS SACRED BREATH
Dies ist ein zweiwöchiges Programm, das dich behutsam, Atemzug für Atemzug, der Tiefe und Kraft deines Atems näherbringt. Nimm an dieser Online-Praxis teil, um deine Energie zu erhöhen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, und deinem Tag Ruhe und Richtung zu verleihen.
This is a two-week guided journey into the Art of Breathing. Join this online practice to raise your energy, to foster your self-healing powers and to start your day from a calm and centered place.
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When INSA introduced breathwork to navigate fear and resistance in life, I was intrigued and skeptical. Yet, as I practiced with her, I began to experience its transformative power. Breathing became more than just a physical act – it became a tool for grounding myself, creating space in moments of discomfort, and finding the strength to take the next step.
Niclas G.
Atemzug für Atemzug erkunden wir drei wesentliche Dimensionen deiner Atmung.
Du erweiterst dein Atemvolumen und schmilzt chronische Spannungsmuster im Gewebe. Du verbindest und synchronisierst die drei Zentren deiner Intelligenz: Kopf, Herz und Bauch. Du dehnst den Rhythmus deines Atems aus, für ein nachhaltiges Empfinden von Ruhe und Präsenz.
Du kannst nicht an allen Sessions teilnehmen oder möchtest zu einer anderen Tageszeit üben? Kein Problem, jede Session steht 24 Stunden zum Nachschauen oder Nochmal-Schauen bereit.
28. April bis 09. Mai, Mo- Fr, von 7h – 7.15h
Schwerpunkte: Öffnung, Vertiefung, Ausdehnung deines ATEMS
Hilfreiche Einblicke in aktuelle Forschung und altes Wissen
Zeit für individuelle Fragen
Sprachen: deutsch & english
Eine Aufnahme jeder Session steht Dir für 24h zur Verfügung
72€ / 60€ Sozialpreis (einfach nachfragen)
Breath by Breath we explore three fundamental dimensions of your Breathing.
You softly open constricted regions, melt blockages and create space in the respiratory cavities. You reconnect and synchronize the three centers of intelligence, your Head, Heart, and Belly. And you lengthen the rhythm of your breath to foster a lasting sense of calmness and presence.
You already know that you cannot join all the sessions or that you want to practice at a different time of the day? No problem! A recording of each Session will be provided for 24 hours.
April 28th bis May 9th, Mon- Fri, 7 to 7.15am
Focus: opening, deepening, and lengthening of the BREATH
Helpful insights and knowledge from current research and ancient traditions
Time for individual questions
Languages: English and German
The recording of each session will be provided for 24 hours
72 € / 60€ social price (simply reach out)
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Breath guides every step // rhythm forming quiet strides // unmasked, I feel alive.
poem written by a student after an immersive breathing practice, Spring, 2025