Hingabe und Vertrauen sind keine Momentaufnahmen unseres Lebens, sondern tief empfundene körperliche Zustände. Wenn uns Sicherheit fehlt, kann sich das in Formen von Rigidität, Ängstlichkeit, Nervosität oder Perfektionismus ausdrücken, denen auf der körperlichen Ebene häufig chronische Spannungsmuster im Bereich von Kiefer, Nacken und Becken entsprechen.
Dein Vertrauen wiedergewinnen…
Nimm an diesem Workshop teil und löse tiefliegende Spannungen, aktiviere deine Selbstheilungskräfte und beruhige mit YOGA, Meditation, Atempraxis, sowie Selbstmassage dein Nervensystem tief und nachhaltig.
Fließe mit mir durch eine behutsam zusammengestellte, transformative Sequenz aus YOGA, Meditation, Atemübungen & Techniken der Selbstmassage. Ich stütze deine Praxis mit sanften Assists, behutsam ausgewählter Musik und Aroma-Ölen.
Anfänger*innen und Fortgeschrittene: Alle Levels sind willkommen!
INHALTE
• ein Ritual, um deine persönliche Intention zum Thema Vertrauen zu setzen
• Kundalini, Hatha & Yin-YOGA mit dem Fokus Kiefer und Becken, Meditation und Atemübungen
• Einfache Selbstmassage-Techniken, um chronische Spannungsmuster zu lösen und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren
• Unterstützung durch ausgewählte Aromaöle, sanfte Assists & Klang
• Hilfreiches Hintergrundwissen aus der körperorientierten Psychotherapie
EFFEKTE
• Linderung allgemeiner Verspannungen & verbesserte Flexibilität
• Gewinn an Präsenz, Ruhe und Vertrauen
• Beruhigung des Geistes zugunsten eines stärkeren Körperbewusstseins
• mehr Lebensenergie im ganzen Körper
• Verbesserte neuronale und emotionale Balance