THIS SACRED* HEART

Nimm an diesem Workshop teil, um in einer behutsam kuratierten, ganzheitlichen Praxis, deinen Herzraum zu beleben und den Kontakt zu deinem Selbst, zu deinen Mitmenschen und zur Welt zu vertiefen.

Dieser Workshop widmet sich dem Herzen. Das vierte Chakra, das physiologisch-energetische Zentrum des Herzens, beschreibt unsere innere Mitte und die Art und Weise, wie wir Beziehungen gestalten und leben.

Eine Verwundung des Herzens kann sich auf der vertikalen Ebene in einer Störung der Beziehung von Körper und Geist ausdrücken. Oder sich auf der zwischenmenschlichen Ebene in Mustern der Verausgabung und Verpanzerung äußern. Wir leiden an Konkurrenz oder Kontaktlosigkeit, an Perfektionismus, oder der Überzeugung, dass Leistung und Liebe zusammenhängen.

Diesen psycho-emotionalen Symptomen entsprechen im Körper oft chronische Spannungsmuster im Bereich der Brust, in Nacken und Schultern, die dem heilsamen Prozess der Öffnung, Belebung und Weitung des Herzraums, entgegenstehen.

SCHLÜSSEL & PRAKTIKEN

•           Movement Meditation, Atemübungen, Mantras

•           Kundalini, Hatha und Yin-YOGA mit dem Fokus auf das Herz

•           Einfache Selbstmassage-Techniken, um chronische Spannungsmuster zu lösen und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren

•           Unterstützung durch ausgewählte Aromaöle, sanfte Assists & Klang

•           Hilfreiches Hintergrundwissen aus der körperorientierten Psychotherapie

*Why do I consider your HEART as something SACRED? // Definition of SACRED: considered to be holy and deserving respect, especially because of a connection with a divine entity or higher principle.