Im Kontakt mit der eigenen Essenz – mit dem was uns wirklich wichtig ist – erleben wir Sinn. Studien zeigen, dass die Empfindung von Sinn ein wichtiger Faktor für gutes Leben und gute Arbeit ist, für Erfüllung, Resilienz und mentale Gesundheit. Umgekehrt kann das Gefühl von Sinnlosigkeit zu Leere, Erschöpfung oder depressiver Verstimmung führen. Anders gesagt: Sinn ist kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis.

In diesem Praxisworkshop geht es nicht um theoretische Fragen, sondern um dein Leben und das, was darin wirklich wichtig ist. In einem sicheren Rahmen führe ich dich durch einen Prozess, in dem Du dich auf intuitive Weise der individuellen ESSENZ deiner Persönlichkeit & Motivation annäherst. Du stärkst dein Bewusstsein für das, was gerade Wesentlich in deinem Leben ist. Das Angebot vereint Tools aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung mit Methoden der Applied Mindfulness. Es erfordert deine Bereitschaft zu einfachen Atem- und Zentrierungsübungen.

Was ist wirklich wichtig für mich? Was ist gerade essenziell? Wo liegt mein Sinn? Der Workshop unterstützt die Teilnehmer*innen darin, mit intuitiven Mitteln konkrete & aktuelle Antworten auf diese bedeutsamen Fragen zu formulieren. Die Teilnehmer*innen finden in einem geführten Prozess die beiden Qualitäten, die in ihrer aktuellen Lebensphase essenziell sind und Sinn-Erfahrungen auslösen. Sie verstehen, wie sie sich in ihren beruflichen und alltäglichen Zusammenhängen mit Sinn und Essenz verbinden können.