Stille, Wärme, Innerlichkeit. Beruhige dein Nervensystem, kläre die Verbindung zu Deinem Selbst und schaffe Raum für das Neue, das dich erwartet.

Zum Jahresausklang widmen wir uns in einer positiv inspirierenden YOGA-Sequenz den Schwerpunkten Beruhigung, Klärung und Öffnung. Behutsam leite ich dich durch eine ganzheitliche Praxis, die dein System nachhaltig ausbalanciert, tiefliegende Spannungsmuster löst und deine Selbstheilungskräfte aktiviert.

Der Workshop bereichert eine Kundalini-und Yin-Yoga-Praxis mit Meditationen, Atemübungen, Elementen aus dem Somatic Coaching und Einsichten aus der Körperorientierten Psychotherapie.

Sanfte Assists, ausgewählte Klänge & fein abgestimmte Aromen stützen deine Praxis. Keine Vorkenntnisse erforderlich, alle Körper und jedes Alter ist willkommen. Trage bequeme (Yoga-)Kleidung, die freie Bewegung erlaubt und dich während der ruhigen Yin-Praxis wärmt.

Silence, warmth, inwardness. Calm your nervous system, create clarity and space for the new things that await you.

At the end of the year, we will focus on calming, clearing and opening up in a positively inspiring YOGA sequence. I will gently guide you through a holistic practice that will sustainably balance your system, release chronic patterns of tension and activate your self-healing powers.

The workshop enriches a Kundalini and Yin Yoga practice with meditations, breathing exercises, elements from Somatic Coaching and insights from body-orientated psychotherapy.

Gentle assists, selected sounds & finely tuned aromas support your practice. No previous experience required, all bodies and all ages are welcome. Wear comfortable (yoga) clothing that allows free movement and warms you during the calm yin practice.